nie wiem

Od 2 lat leczysz refluks czy co masz na mysli?? Przy refluksie na czczo pantoprazolum lub inny inhibitor pompy protonowej.Unikanie czynnikow wywolujacych zgage naprzyklad sok pomidorowy,pomaranczowy,ogórek,wino czerwone,zbyt duze ilosci kawy czy napojów gazowanych wiem ze czynnikow jest wiecej ale raczej mi szkodza tylko te wyzej podane(wystarczy [...]

dobra Szoho! Wiem że nie ma takiej firmy która ma wszystko full wypas ale są takie których 95% produktów są na miare oczekiwań..,mash sog'a na zgode bo to jush nudne

_Yakuza_ sorka, mój błąd :) znalazłem już go, fakt, nie powinno być takiego planu i nie ma :) pomyliłem od góry do dołu. to plan 3 dni w tygodniu, nie jest to armagedon. Już wszystko wiem, udalo mi się odszukać. Dzięki

Wiem że na klate 1 raz to 91 kg mój rekord innych nie sprawdzałem.

Takie światło, wczoraj byłem na badaniach i wiem, po prostu mięśni nie ma za duzo bo dopiero zaczynam, mowie Ci ze byłem ulany, a jednocześnie chudy i bez mięśni, daj mi pare miesięcy mordo

Zależy jak kto lubi, wiadomo ja też dopiero zaczynam przygodę z BJJ. I nikt ci nie każe trenować jak zawodowiec, bo w początkowym czasie treningu to powinno być przede wszystkim hobby. Ja też się próbuje zmusić do biegania, bo przydała by się lepsza kondycja, ale jakoś nie mogę się zmobilizować. Pamiętaj, że siłownia ci nie zaszkodzi, wiem że to [...]

i jak wiekszość modów sądzisz po pozorach już wydaje ci się że jak mam tyle postów wysłame to jestem laik to powiem ci tylko że nie było mnie tu ponad 2 lata i jak wróciłem z nowym sprzętem to mi nicka ktoś pod******lił i nowego musiałem wymyślać a poza tym brutus to pamiętam cię jeszcze jak uczyłeś cię chodzić na tym forum więc z komentarzami w [...]

uwazam tak poniweaz kumpel mieszal age i winko z deca i nie wyszlo mu to na zle tzn doznal duzych przyrostow sil;y i tawrdosc miecha !!!tzn ja proponuje wlaczyc age na pierwsze 3-4tyg a potem ciagnac propa czyli ncos takiego: 1-10 bold 1-3(4) aga 3(4)-11 prop 5-do koca stanabol Ja tylko sugerowalem wiem ze wyniki kumpla nie maja nic do tego ale [...]

Są niektóre koksy które umożliwiaja wzrost kości a to ze jeśli chcesz urosnąć to musi byś koks który nie aromatyzuje i nie blokuje osi podwzgórze - przysadka - jądra Z tego co wiem to znam 3 takie koksy HGH , INSA , OXANDROLON ale pisze ze jest takich koksów pare

1.Brać i tak będą a głupota to jest i z perspektywy czasu zrobiłbym inaczej zreztą ja to dla masy robiłem a nie wzrostu. 2.Wydaje mi się ze jednak wiem co pisze aco do wzrostu i saa to moze to nie do najlepszy przykład ale dobrze opisuje o co chodzi.Oturz czytałem na temat badań jaki wpływ mają cwiczenia na siłce na wzrost i poziom teatosteronyu u [...]

nie nie. ja nie o tym.spoko chodzi mi o ukryte choroby tarczycy czy takie rzeczy.wiem coś o ciekawych chorobach wiec wierz mi na słowo.

wiem ze szalu niema nie chce Cie obrazic wiec nie skomentuje Masz jakies 30cm do zrzucenia z pasa,trzymaj diete cwicz i bede efekty saa nie dla Ciebie przez dlugi czas

Tak, wiem, jest bardzo wazna. Bo to bardzo dorgi sport. Ale nie majac odpowiedniej genetyki, nie zbudujemy super sylwetki, bo co jak co, ale lepszego genu sobie nie kupimy.

no czytam czytam , ale powiedziałem że takiego jedzenia jak kurczak itp nie będę brał bo wiem jaka będzie reakcja...

wiem... przydałyby się bo i przy przysiadach nie mam z czego sztangi zdejmowac, ale narazie nie mam kasy bo troche supli na zimową mase kupiłem a złom a w szczególności profile teraz w cenie są

Tak afera byla, to fakt, ale nikt tej soi nie dosypywal przez dziure w torbie %-) Poza tym SFD o tym nic nie wiedzialo... Jako nowy gracz na rynku popelnili blad- to fakt. Ale aktualnie z tego co wiem wszystko jest pilnowane by bylo tak jak powinno byc

Przede wszystkim zwiekszenie sily jak i masy. Nie bardzo wiem co masz na mysli. Wybacz ale jestem amatorem wiec nie wszystko rozumiem.

a co masz za sprzęt ? zakup atlasu to wyrzucenie kasy w błoto wiem co mówie bo sam mam w swojej domowej siłowni atlas i jedyne czego używam w nim to wyciąg lecz nie jest on rewelacją i gdyby nie to że atlas kupił mi ojciec dawno by wylądował na złomie

wiem prostu boję się że po jakimś czasie popsuję sobie tą technikę która i tak nie jest idealna :P

wiem że to glupie co teraz napisze ale jak dlugo to moze trwac? Kwestia mocno indywidualna. Więc żadnej średniej nie wyciągniesz.